Pendant longtemps, le bien-être a été considéré comme un supplément de vie. Une activité que l’on pratique lorsque tout va bien. Une séance de sport lorsque l’on a du temps. Un massage de temps en temps. Quelques compléments alimentaires lorsque l’on dispose d’un peu d’argent à consacrer à soi. Cette époque est probablement terminée.
Une récente étude OpinionWay réalisée pour Sofinco révèle une réalité beaucoup plus profonde : les Français considèrent désormais le bien-être comme une nécessité, mais une nécessité sous contrainte financière.
Derrière les chiffres apparaît une société fatiguée. Fatiguée économiquement. Fatiguée psychologiquement. Fatiguée collectivement. Les principales sources de stress citées par les Français ne sont d’ailleurs pas individuelles. Ce ne sont ni le sport, ni le travail, ni même les relations personnelles qui arrivent en tête. Les trois premières sources d’anxiété sont le contexte économique et social, l’avenir et le contexte géopolitique. Autrement dit, les Français vivent dans un climat d’incertitude permanent. Et cette incertitude finit par produire de la fatigue.
Le plus intéressant est sans doute ailleurs. Lorsqu’on demande aux Français ce qui les empêche aujourd’hui de prendre davantage soin d’eux, la première réponse n’est ni le manque de motivation, ni le manque d’information. C’est l’argent. Le coût financier constitue désormais le premier frein au bien-être, devant le manque de temps et la fatigue.
Voilà un paradoxe révélateur de notre époque. Jamais nous n’avons autant parlé de santé mentale. Jamais nous n’avons autant parlé de prévention. Jamais nous n’avons autant parlé d’équilibre de vie. Et pourtant, une partie croissante de la population a le sentiment que prendre soin d’elle devient financièrement plus difficile.
Les Français consacrent aujourd’hui en moyenne 58 euros par mois à leur bien-être. Mais ils aimeraient pouvoir y consacrer 95 euros. L’écart est considérable. Près de 40 euros chaque mois. Plus de 450 euros par an. Ce chiffre raconte quelque chose d’essentiel. Ce n’est pas un manque d’intérêt. Ce n’est pas un rejet du bien-être. C’est une frustration. Les Français ne dépensent pas moins parce qu’ils ne croient plus au bien-être. Ils dépensent moins parce qu’ils arbitrent. Comme ils arbitrent leur alimentation. Comme ils arbitrent leurs loisirs. Comme ils arbitrent leurs vacances.
Pourtant, malgré ces contraintes, 90 % des Français déclarent avoir mis en place au moins une pratique régulière pour se sentir mieux. La marche, le sport, la cuisine, le bricolage, les activités créatives, les plantes ou les compléments alimentaires restent largement présents dans le quotidien. Ce chiffre est fondamental. Il montre que le bien-être résiste aux crises.
Pourquoi ? Parce qu’il répond à un besoin humain fondamental. Personne ne souhaite vivre stressé. Personne ne souhaite vivre épuisé. Personne ne souhaite vivre malade. Le bien-être n’est pas une mode. Le bien-être est une aspiration universelle.
Cette réalité devrait également interpeller les acteurs publics. Depuis des années, nous consacrons des milliards d’euros à soigner. Mais combien consacrons-nous réellement à prévenir ? Combien investissons-nous dans l’activité physique, dans la nutrition, dans le sommeil, dans la santé mentale ou dans l’éducation à l’hygiène de vie ? La meilleure maladie reste encore celle qui n’apparaît jamais. Le meilleur burn-out est celui qui est évité. Le meilleur diabète est celui qui n’est jamais déclaré. La meilleure obésité est celle qui ne s’installe jamais.
Le véritable défi des années à venir ne sera probablement pas de convaincre les Français de prendre soin d’eux. Ils en sont déjà convaincus. Le défi sera de rendre le bien-être accessible. Accessible financièrement. Accessible géographiquement. Accessible culturellement.
Car une société qui ne peut plus investir dans sa prévention finit toujours par payer beaucoup plus cher sa réparation.
Et dans un monde où l’incertitude devient la norme, prendre soin de soi n’est plus un luxe.
C’est peut-être devenu l’un des investissements les plus rationnels que nous puissions faire.
Sebastien Menard