Auteur/autrice : eat4good_admin

Boissons pré-workout : le corps a-t-il vraiment besoin d’un coup de fouet pour performer ?

Énergie, concentration, endurance, résistance à la fatigue… Les boissons pré-workout connaissent un succès grandissant auprès des sportifs. Longtemps réservées aux adeptes de musculation, elles séduisent désormais un public plus large. Derrière cet engouement se dessine une évolution de la nutrition sportive : ne plus seulement nourrir le corps, mais aussi mieux le préparer à l’effort.… Poursuivre la lecture Boissons pré-workout : le corps a-t-il vraiment besoin d’un coup de fouet pour performer ?

Depuis quand une vidéo TikTok de 30 secondes vaut-elle davantage que des années de recherche scientifique ?

Aspartame, désinformation et règne des certitudes : quand l’émotion prend le pas sur la science. À force de vouloir nous protéger de tout, ne sommes-nous pas en train de perdre notre capacité à distinguer le danger réel de la peur fabriquée ? Et surtout, comment en sommes-nous arrivés à une époque où quelques secondes d’affirmations… Poursuivre la lecture Depuis quand une vidéo TikTok de 30 secondes vaut-elle davantage que des années de recherche scientifique ?

« Créatine, whey : bien plus que des produits pour les sportifs ! »

Pendant longtemps, les protéines en poudre, la créatine ou encore les BCAA ont été associés à un univers bien particulier : celui des salles de musculation, des athlètes et des passionnés de performance. Mais les choses changent. Et c’est tant mieux ! Aujourd’hui, nous savons que ces ingrédients peuvent aussi présenter un intérêt bien au-delà… Poursuivre la lecture « Créatine, whey : bien plus que des produits pour les sportifs ! »

« Pourquoi j’y crois encore » : 23 ans après la création de Beautysané, mes convictions sont plus fortes que jamais

Le dimanche 11 octobre 2026, à l’occasion du Congrès Beautysané organisé au Futuroscope de Poitiers, j’ai souhaité partager avec les distributeurs, les équipes et les partenaires du groupe une réflexion personnelle sur les 23 années écoulées depuis la création de Beautysané. Une réflexion sur notre histoire, sur les choix qui nous ont conduits jusqu’ici, mais… Poursuivre la lecture « Pourquoi j’y crois encore » : 23 ans après la création de Beautysané, mes convictions sont plus fortes que jamais

Peut-on vraiment tout manger pour vivre plus longtemps ?

Cette semaine, un article m’a interpellé: Il raconte les habitudes alimentaires et le mode de vie de Silvio Garattini, 97 ans, médecin, pharmacologue et chercheur italien, qui continue à travailler et à défendre depuis des décennies une médecine fondée sur la prévention. À 97 ans, forcément, lorsqu’un homme de science parle de longévité, j’ai tendance à l’écouter. Non… Poursuivre la lecture Peut-on vraiment tout manger pour vivre plus longtemps ?

Ménopause : comprendre les changements pour mieux vivre cette étape

Des nuits moins reposantes, des bouffées de chaleur qui surgissent sans prévenir, une fatigue inhabituelle ou un corps qui change… La ménopause ne se résume pas à l’arrêt des règles. Elle peut toucher plusieurs dimensions du quotidien : l’énergie, le sommeil, l’humeur, le confort physique et la vie intime. Ces changements sont très variables. Certaines… Poursuivre la lecture Ménopause : comprendre les changements pour mieux vivre cette étape

Libido masculine : quand le désir baisse, que se passe-t-il dans le corps et dans la vie ?

Une baisse de libido peut sembler être un sujet strictement intime. Pourtant, lorsqu’elle dure et qu’elle est mal vécue, elle peut toucher bien davantage que la vie sexuelle : la confiance en soi, le rapport à son corps, la relation de couple et, parfois, l’ambiance familiale. Il faut commencer par une nuance : le désir varie… Poursuivre la lecture Libido masculine : quand le désir baisse, que se passe-t-il dans le corps et dans la vie ?

Libido féminine : comprendre le désir, écouter son corps

Le désir féminin ne suit pas une trajectoire régulière. Il peut changer au fil du cycle, des périodes de vie, de l’état de santé ou de la relation. Une baisse de libido n’est donc pas automatiquement un problème. Mais lorsqu’elle dure et qu’elle est mal vécue, ses effets peuvent dépasser la vie sexuelle : elle… Poursuivre la lecture Libido féminine : comprendre le désir, écouter son corps

Bien manger doit-il coûter moins cher ?

« Et si demain, les supermarchés étaient obligés de vendre une sélection de produits bons pour la santé quasiment à prix coûtant ? C’est précisément l’objet d’une proposition de loi déposée au Sénat le 2 septembre 2026. Elle prévoit qu’un panier de produits recommandés par le Programme national nutrition santé soit proposé sans bénéfice pour la… Poursuivre la lecture Bien manger doit-il coûter moins cher ?

Le climat est désormais dans notre ticket de caisse

« On parle souvent du dérèglement climatique en degrés, en records de température ou en hectares brûlés. Mais il y a une conséquence beaucoup plus concrète qui arrive dans notre quotidien : le prix de ce que nous mangeons. Cette semaine, l’ONU a encore alerté sur le fait que les chaleurs extrêmes de l’été 2026 alimentent… Poursuivre la lecture Le climat est désormais dans notre ticket de caisse