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Chaque année, Noël revient.Et chaque année, la même question ressurgit, parfois à voix basse : est-ce que Noël a encore du sens ? Dans nos sociétés de plus en plus individualisées et multiculturelles, cette fête peut sembler dépassée, trop commerciale, trop codifiée.Pourtant, d’un point de vue sociologique, Noël reste l’un des rituels collectifs les plus… Poursuivre la lecture Pourquoi faut-il encore fêter Noël ?
On parle beaucoup d’immunité. Souvent au moment où elle nous fait défaut. Pourtant, l’un des leviers les plus puissants pour la renforcer est aussi l’un des plus simples — et des plus négligés : la digestion. L’intestin, notre premier système immunitaire Près de 70 % de notre système immunitaire se situe dans l’intestin. La digestion… Poursuivre la lecture Bien manger, mieux digérer, mieux se défendre : quand l’immunité commence dans l’assiette
Dans notre écosystème de la nutrition santé, il y a des sujets qui me passionnent. Et l’aventure personnelle et entrepreneuriale de Bryan Johnson m’interroge autant qu’elle me fascine. Depuis deux ans, cet entrepreneur multimillionnaire s’est imposé comme l’un des visages les plus médiatisés du mouvement de la longévité. À 48 ans, l’Américain affirme vouloir «… Poursuivre la lecture Avez-vous entendu parler de Bryan Johnson,
l’homme qui veut acheter du temps?
Cancer du pancréas. Cancer colorectal. Cancer du sein. Cancer de la prostate. Cancer du poumon. Mélanomes. Il suffit d’ouvrir un journal, d’écouter les informations ou simplement de discuter autour de soi pour constater une chose : certains cancers semblent occuper une place de plus en plus importante dans nos vies. Bien sûr, cette impression mérite… Poursuivre la lecture Pourquoi parle-t-on autant de certains cancers aujourd’hui ?
Novembre est un mois particulier. L’année n’est pas terminée. Mais elle est déjà suffisamment avancée pour ne plus tricher avec les chiffres, ni avec soi-même. Il reste quelques semaines. Mais l’essentiel est joué. C’est le moment du presque bilan. 1. Ce que les indicateurs ne disent pas Les tableaux sont là. Les courbes sont visibles.… Poursuivre la lecture Le presque bilan
Chaque 16 octobre, la Journée mondiale de l’alimentation nous rappelle à quel point nos choix alimentaires quotidiens ont une influence sur nous, sur les autres et sur la planète. Un chiffre qui doit nous faire réfléchir : 1 repas sur 3 consommé dans le monde provient d’un système alimentaire non durable (FAO, 2023). Et pourtant,… Poursuivre la lecture Et si l’avenir de la planète commençait… dans notre assiette ?
Dans l’univers de la nutrition et de la nutraceutique, trois mots reviennent souvent : Produit. Programme. Méthode. Ils semblent proches. Ils ne le sont pas. Et la confusion entretenue autour de ces termes n’est pas anodine. Toutes les solutions ne se valent pas. Certaines vendent un produit. D’autres construisent une méthode. 1- Le produit :… Poursuivre la lecture Produit, programme ou méthode : ce que les marques ne disent pas
La rentrée n’est pas un redémarrage. C’est une reprise de tension. Après l’été, tout repart. Les agendas se remplissent. Les décisions s’accélèrent. Les enjeux réapparaissent. Et avec eux, les doutes. La fatigue accumulée. Les arbitrages difficiles. C’est précisément là que tout se joue. 1. La constance avant l’euphorie Septembre donne parfois l’illusion d’un nouveau départ.… Poursuivre la lecture Ne rien lâcher
Dans une entreprise, on parle souvent d’accélération. De performance. D’objectifs. De résultats. On parle rarement de souffle. Et pourtant, sans souffle, rien ne tient. Souffler n’est pas ralentir par faiblesse. Ce n’est pas fuir la pression. Ce n’est pas s’extraire des responsabilités. C’est créer l’espace nécessaire pour continuer. 1. La fatigue silencieuse Les organisations accumulent… Poursuivre la lecture Souffler
La créatine fait parler d’elle.Longtemps associée aux salles de musculation, elle est aujourd’hui discutée dans les cercles de santé, de longévité et même de performance cognitive. Mais revenons à l’essentiel. C’est quoi exactement ? La créatine est une molécule naturellement produite par le corps humain à partir de trois acides aminés. Elle est stockée principalement… Poursuivre la lecture La créatine : c’est quoi, à quoi ça sert, et est-ce vraiment sans risque ?
